kaki‥柿

柿は海外でも　　kakiで伝わる

フルーツの旬が分からないほど

温室さくらんぼや　

貯蔵のみかんがあって

美味しいフルーツを追っかけています

ないから食べたい------ってなるのが柿

柿の冷凍を知ってからは

冷凍室にキープします

いつもは

朝起きて

冷凍室からだしてテーブルに・・・

朝食準備が済んでから

ミキサーに甘酒や豆乳と一緒にジュース準備します

がががが・・・

『今年一番の冷え込み‥』となるでしょうの日でした

全く解凍ならず・・・・

一晩経って

この状態になりました

丁寧に皮をあけると

とろ～～～～んとした綺麗な果肉がでてきた

いつものジュースではなく

グラノーラと合わせました

あまくてゼリーのように

プルンッとした感じも残っていて

とっても好きな食感です

フルーツはいろんな楽しみ方ができます

嗜好品ではなく

健康に過ごす体作りに欠かせないものとして

貯蓄できないビタミンは

フルーツから摂りましょう